Sofrer de uma ômega...3- Deficiência?

Perturbação depressiva, falta de concentração, pele seca - poucas das muitas consequências possíveis de um ômega3Deficiências

De acordo com um estudo, homens e mulheres na Alemanha comem menos da metade da quantidade recomendada de peixe. 16 Percentagem de alemães não come peixe em tudo. Falta-lhe o ómega mais importante.3Fonte da dieta de hoje. Se não tomares conta do teu ómega...3- Preciso de outra ômega...3- para cobrir alimentos ricos, então é o Probabilidade relativamente elevadaQue você tem um Deficiência desenvolvimento. Se você também é um ômega...3- Deficiência afetada, você pode descobrir neste post do blog: 

O que é o Omega 3 Na verdade? 

Ómega...3Ácidos gordos pertence aos ácidos gordos poliinsaturados. São eles: Vital para o seu corpo e realização Funções importantes no metabolismo. Particularmente importante são o ácido alfa-linolênico vegetal (ALA) e o ácido docosahexaenóico (DHA) e o ácido eicosapentaenóico (EPA) obtidos de peixes e algas. 

O que acontece se você tem muito pouco ômega 3 Está no sangue?

O Ómega...3Os ácidos gordos contribuem, entre outras coisas, para a regulação dos níveis de colesterol no sangue, bem como para a função saudável do cérebro e do coração. Se há uma deficiência no corpo, o equilíbrio fica fora de equilíbrio. Também pode ter um efeito na visão. Para alguns, a deficiência também afeta negativamente o humor. A pele seca também pode ser uma indicação. Como Omega...3-Os ácidos gordos suportam de outra forma a barreira protetora natural da pele, têm um efeito anti-inflamatório e fornecem a pele com umidade. Mesmo que de repente você achar difícil de se concentrar, isso pode ser uma indicação de uma deficiência de vitamina B. 

Possíveis Consequências de Omega3Deficiências