Souffrance d'une oméga-3- Déficience ?

Dépression, manque de concentration, sécheresse de la peau - quelques-unes des nombreuses conséquences possibles d'un oméga3Déficiences

Selon une étude, les hommes et les femmes en Allemagne mangent moins de la moitié de la quantité recommandée de poisson. 16 Pourcentage d'Allemands ne mangent pas du tout de poisson. Il n'y a pas d'oméga-3Source dans le régime alimentaire actuel. Si vous ne prenez pas soin de votre oméga-3- Besoin d'autres oméga-3-pour couvrir la nourriture riche, alors est le Probabilité relativement élevéeQue vous avez un Insuffisance développement. Que vous soyez aussi un oméga-3-Déficience affectée, vous pouvez trouver dans ce billet de blog: 

Qu'est-ce qu'Omega 3 En fait ? 

Oméga...3Acides gras appartiennent aux acides gras polyinsaturés. Il s'agit: Vital pour votre corps et votre accomplissement Fonctions importantes du métabolisme. L'acide alpha-linolénique (ALA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentanoïque (EPA) obtenus à partir de poissons et d'algues sont particulièrement importants. 

Que se passe-t-il si vous avez trop peu d'oméga? 3 Est-ce que c'est dans le sang ?

L'Oméga...3Les acides gras contribuent, entre autres, à la régulation des taux de cholestérol dans le sang ainsi qu'à la santé du cerveau et de la fonction cardiaque. S'il y a une déficience dans le corps, l'équilibre devient déséquilibré. Il peut également avoir un effet sur la vue. Pour certains, la déficience affecte aussi négativement l'humeur. La peau sèche peut également être une indication. Comme Oméga...3-Les acides gras soutiennent autrement la barrière protectrice naturelle de la peau, ont un effet anti-inflammatoire et fournissent à la peau de l'humidité. Même si vous avez soudainement du mal à vous concentrer, cela pourrait être une indication d'une carence en vitamine B. 

Conséquences possibles d'Oméga3Déficiences