Magnesium: Idrottarens bästa vän!
1 september 2026
Claudia Ohlmeyer
Sport Sport Sport Sport Sport
Sport Sport Sport Sport Sport
Hur magnesium kan berika din träning.
Sport är bra och befriad. Men muskel ömhet efteråt orsakar exakt motsatsen. Du kan ta reda på hur magnesium kan hjälpa dig i det här blogginlägget:
Våren kommer, temperaturer stiger och solens strålar på morgonen lurar in i den öppna luften: Redan vid de första tecknen på våren kan många idrottare inte vänta med att slutligen driva sina hobbyer utanför igen. Vägcykeln är snabbt hämtad från källaren och joggingskorna är förmodligen fortfarande redo efter en lång vinter - om än något dammt. Men se upp:
Den eviga följeslagaren: ömma muskler
Du kommer förmodligen inte att kunna skaka av en följeslagare helt: Såra muskler
Men naturligtvis är du inte försvarslös: du kan hjälpa din kropp att förebygga muskelsårhet. Hur? Genom att ta magnesium regelbundet. Inkludering av Magnesium Kan göra riktiga underverk för din träning:
Vi från DR. HEILBRONNER Det finns något:
Vårt organiska magnesium från Meerlatich eller vårt 5 Vik komplex.
- Magnesium hjälper till att minska trötthet och trötthet.
- Magnesium bidrar till en normal energimetabolism.
- Magnesium hjälper till att upprätthålla normala ben.
- Magnesium bidrar till normal proteinsyntes.
- Magnesium har en funktion i celldelning.
- Magnesium bidrar till elektrolyt jämvikt.
- Magnesium bidrar till normal muskelfunktion.
- Hög biotillgänglighet
- Glutenfri
- 100% Vegan
- Producerad i Tyskland
Rekommenderad daglig dos av magnesium
I Europeiska unionen rekommenderas dagligen intag av magnesium i 375 mg är fixerat.
En genomsnittlig person bör konsumera denna mängd dagligen för att möta behovet av magnesium.
Ömma muskler var igår - använd magnesium och komma in i sportskor!
Författare:
Claudia Ohlmeyer
Personal Trainerin & Ernährungscoach
Relaterade produkter
Ekologiskt magnesium från havssallat
26,90 €*
Innehåll: 0.054 Kilogram (498,15 €* / 1 Kilogram)
Inkl. moms
Frakt tillkommer
Magnesiumkomplex med 5 former
23,90 €*
Innehåll: 0.099 Kilogram (241,41 €* / 1 Kilogram)
Inkl. moms
Frakt tillkommer
