Magnesio: Il migliore amico dell'atleta!
1 settembre 2026
Claudia Ohlmeyer
Sport
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Come il magnesio può arricchire la vostra formazione.
Lo sport è buono e liberato. Tuttavia, il dolore muscolare in seguito provoca esattamente l'opposto. Potete scoprire come il magnesio può aiutarvi in questo post del blog:
La primavera sta arrivando, le temperature sono in aumento e i raggi del sole al mattino si stanno attirando all’aria aperta: già ai primi segni della primavera, molti atleti non vedono l’ora di proseguire finalmente i loro hobby fuori di nuovo. La bici da strada è rapidamente riportata dal seminterrato e le scarpe da jogging sono probabilmente ancora pronte dopo un lungo inverno – anche se leggermente polverizzate. Ma attenzione:
Il compagno eterno: i muscoli dolorosi
Probabilmente non sarà in grado di scuotere completamente un compagno: Muscoli di dolore
Ma, naturalmente, non siete indifesi: si può aiutare il vostro corpo a prevenire il dolore muscolare. Come? Prendendo il magnesio regolarmente. L'inclusione di Magnesio può fare vere meraviglie per la vostra formazione:
Noi da DR. HEILBRONNER C'e' qualcosa:
Il nostro magnesio organico da Meerlatich o il nostro 5 - complesso di pieghe.
- Il magnesio aiuta a ridurre l'affaticamento e la fatica.
- Il magnesio contribuisce ad un normale metabolismo energetico.
- Il magnesio aiuta a mantenere le ossa normali.
- Il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica.
- Il magnesio ha una funzione nella divisione cellulare.
- Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico.
- Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare.
- Elevata biodisponibilità
- Senza glutine
- 100% Vegan
- Prodotto in Germania
Dose giornaliera raccomandata di magnesio
Nell'Unione europea, l'assunzione giornaliera raccomandata di magnesio in 375 Il mg è fisso.
Una persona media dovrebbe consumare questa quantità ogni giorno per soddisfare la necessità di magnesio.
Sore muscoli era ieri - utilizzare magnesio e entrare nelle scarpe sportive!
Autore:
Claudia Ohlmeyer
Personal Trainerin & Ernährungscoach
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