Sofferenza da un omega-3- Deficienza?

Disturbi depressi, mancanza di concentrazione, pelle secca - alcune delle molte possibili conseguenze di un omega3Deficienze

Secondo uno studio, uomini e donne in Germania mangiano meno della metà della quantità raccomandata di pesce. 16 Percentuale di tedeschi non mangiano affatto pesce. Questo non è il più importante omega-3Fonte nella dieta di oggi. Se non ti prendi cura del tuo omega...3- Necessità di altri omega-3-per coprire il cibo ricco, allora è il Probabilità relativamente elevataChe tu abbia Deficienza sviluppare. Che tu sia anche un omega-3-Deficienza interessata, si può scoprire in questo post del blog: 

Che cosa è Omega 3 Veramente? 

Omega...3Acidi grassi appartengono agli acidi grassi polinsaturi. Sono: Vitalità per il vostro corpo e la realizzazione Funzioni importanti nel metabolismo. Particolarmente importanti sono l'acido alfa-linolenico vegetale (ALA) e l'acido docosaesxaenoico (DHA) e l'acido eicosapentaenoico (EPA) ottenuto da pesce e alghe. 

Cosa succede se hai troppo poco omega 3 E' nel sangue?

L'Omega...3Gli acidi grassi contribuiscono, tra l'altro, alla regolazione dei livelli di colesterolo nel sangue e alla funzione cerebrale e cardiaca sana. Se c'è una carenza nel corpo, l'equilibrio esce dall'equilibrio. Può anche avere un effetto sulla vista. Per alcuni, la carenza colpisce anche negativamente l'umore. La pelle secca può anche essere un'indicazione. Come Omega...3-Gli acidi deboli supportano altrimenti la naturale barriera protettiva della pelle, hanno un effetto antinfiammatorio e forniscono alla pelle l'umidità. Anche se improvvisamente si trova difficile da concentrare, questo potrebbe essere un'indicazione di una carenza di vitamina B. 

Possibili conseguenze di Omega3Deficienze