Εάν υποφέρετε από ωμέγα3- Ανεπάρκεια;

Καταθλιπτική διαταραχή, αδυναμία συγκέντρωσης, ξηροδερμία - λίγες μόνο από τις πολλές πιθανές συνέπειες της Ωμέγας3- ανεπάρκεια

Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνδρες και οι γυναίκες στη Γερμανία τρώνε λιγότερο από το ήμισυ της συνιστώμενης ποσότητας ψαριών. 16 Το ποσοστό των Γερμανών δεν τρώνε ψάρια. Αυτό σημαίνει ότι λείπει ένα σημαντικό ωμέγα3-Πηγή διατροφής σήμερα. Εάν δεν προσέξετε το ωμέγα σας3- Για άλλα Ωμέγα...3-η κάλυψη των πλούσιων τροφίμων, τότε είναι η Πιθανότητα σχετικά μεγάλη. Έλλειψη . Είτε είστε από ωμέγα...3- Ανεπάρκεια σας επηρεάζει, μάθετε σε αυτό το blog: 

Τι είναι το Ωμέγα 3 Αλήθεια; 

Ωμέγα3- λιπαρά οξέα ανήκουν στα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Είναι: Ζωτική για το σώμα σας και να εκπληρώσει σημαντικές μεταβολικές λειτουργίες. Ιδιαίτερη σημασία έχουν τα φυτικά α-λινολενικά οξέα (ALA) καθώς και το δωδεκαεξαενοϊκό οξύ (DHA) και το εικοσαπενταενοϊκό οξύ (EPA) που προέρχονται από ψάρια και φύκια. 

Τι Συμβαίνει Όταν Δεν Υπάρχει Ωμέγα 3 Έχει στο αίμα του;

Η Ωμέγα3- Τα λιπαρά οξέα συμβάλλουν, μεταξύ άλλων, στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα καθώς και στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Αν υπάρχει έλλειψη στο σώμα, η ισορροπία δεν είναι ισορροπημένη. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την όραση. Σε μερικούς, η έλλειψη έχει επίσης αρνητικές επιπτώσεις στη διάθεση. Το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι ένδειξη. Ντα Ωμέγα...3-Λεπτοξείδια διαφορετικά υποστηρίζει τη φυσική προστασία του δέρματος, αντιφλεγμονώδη δράση και ενυδατώνει το δέρμα. Ακόμα κι αν ξαφνικά είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ανεπάρκειας Β-βιταμίνης. 

Πιθανές συνέπειες της Ωμέγας3- ανεπάρκεια