Magnesium: Sportens bedste ven!
1. september 2026
Claudia Ohlmeyer
Sport
Sport
Hvordan magnesium kan berige din træning.
Sport er godt og befriet. Men muskelømhed efterfølgende forårsager præcis det modsatte. Du kan finde ud af, hvordan magnesium kan hjælpe dig i dette blogindlæg:
Foråret kommer, temperaturen stiger, og solens stråler lokker ud i den fri luft: Allerede ved de første forårstegn kan mange atleter ikke vente på endelig at forfølge deres hobbyer udenfor igen. Vejcyklen bringes hurtigt tilbage fra kælderen, og joggingskoene er sandsynligvis stadig klar efter en lang vinter - omend lidt støvet. Men pas på:
Den evige følgesvend: ømme muskler
Efter træning er før træning. Dem, der træner intensivt, kender følelsen bagefter. Selv hvis muskelømhed kan forblive en trofast følgesvend - du kan aktivt støtte din krop i at holde sig i form. Med en bevidst indtagelse af magnesium, giver du din krop præcis, hvad den har brug for!
Vi fra DR. HEILBRONNER Der er noget:
Vores organiske magnesium fra Meerlatich eller vores 5 - fold kompleks.
- Magnesium hjælper med at reducere træthed og træthed.
- Magnesium bidrager til en normal energimetabolisme.
- Magnesium hjælper med at opretholde normale knogler.
- Magnesium bidrager til normal proteinsyntese.
- Magnesium har en funktion i celledelingen.
- Magnesium bidrager til elektrolytbalancen.
- Magnesium bidrager til normal muskelfunktion.
- Høj biotilgængelighed
- Glutenfri
- 100% Vegansk
- Produceret i Tyskland
Anbefalet daglig dosis magnesium
I Den Europæiske Union anbefales det daglige indtag af magnesium i 375 mg er fikseret.
En gennemsnitlig person bør forbruge denne mængde dagligt for at opfylde behovet for magnesium.
Sore muskler var i går - brug magnesium og komme ind i sportssko!
Forfatter:
Claudia Ohlmeyer
Personal Trainerin & Ernährungscoach
Relaterede produkter
Økologisk magnesium fra søsalat
26,90 €*
Indhold: 0.054 Kilogrammer (498,15 €* / 1 Kilogrammer)
inkl. moms
plus fragt
5-dobbelt magnesiumkompleks
23,90 €*
Indhold: 0.099 Kilogrammer (241,41 €* / 1 Kilogrammer)
inkl. moms
plus fragt
